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冬病夏治除了三伏贴 还有夏季艾灸
文章来源:互联网  更新时间:2017/7/22

大家都知道,冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。

冬病夏治除了三伏贴 还有夏季艾灸

冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。比如近期在我院开展的如火如荼三伏贴就是这一理论的具体实践。

那么除了三伏贴,我们还有没有什么方便易行的冬病夏治的方法呢?答案是当然有,下面就为大家介绍一下夏季艾灸。

三伏天施艾灸是夏季扶阳一种重要的养生方法。三伏天期间自然界阳气鼎盛,根据“春夏养阳”的原理,三伏天艾灸,可谓是顺天应人。在一年中最炎热、阳气最旺之时,对特定的穴位进行温热刺激,使得身体气血循环加快,腠理宣通,驱使体内风寒、湿邪外出,起到扶正祛邪的作用。一般在冬天容易发作的疾病,例如哮喘、慢性支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛,加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天是一年中气温最高的时候,自然界的阳气最盛,人体内的阳气也最充沛,热能温阳,阳能驱寒。另外,三伏天天气热,人体毛孔大开,艾草的药性更容易渗透。因此三伏艾灸借助天时,能一举扫荡体内的阴寒之气,防止冬季复发。

保健穴推荐:

神阙穴(位于肚脐正中):被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。神阙穴的常见灸法为温和灸或隔盐灸。隔盐灸是将纯净干燥的食盐填平肚脐,再用艾条灸之,具有回阳固脱、养生保健的效果。

关元穴(位于肚脐下三寸处):是培元固本、补益下焦的重要穴位。

足三里(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处):具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、状元阳及强身健体、益寿的作用。足三里的灸法可采用温和灸,点燃艾条后,对准穴位悬灸,以穴位皮肤潮红为度,每次灸15分钟。灸时注意力要集中,注意艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳,不可灼伤皮肤。

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